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#TeKmedical #Tips #Espalda #Cintura #Tonificar #Modelar #Reducir Complementa tu rutina diaria con tu Electroestimulador TeKmedical La gran ventaja de los electrodos es que en pocos minutos trabaja de forma localizada cada zona sin ser un estímulo invasivo, ni causando efectos secundarios. Te dejamos una rutina ideal para hacer dia por medio, es localizada para la espalda y la cintura 💪. 👉Dia 1: 1. Realizar una caminata o trote por 30 minutos dependiendo de tu capacidad puede ser más o menos tiempo. 2.Sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos🕧 con el programa
#TeKmedical #Tips #Espalda #Cintura #Tonificar #Modelar #Reducir Complementa tu rutina diaria con tu Electroestimulador TeKmedical La gran ventaja de los electrodos es que en pocos minutos trabaja de forma localizada cada zona sin ser un estímulo invasivo, ni causando efectos secundarios. Te dejamos una rutina ideal para hacer dia por medio, es localizada para la espalda y la cintura 💪. 👉Dia 1: 1. Realizar una caminata o trote por 30 minutos dependiendo de tu capacidad puede ser más o menos tiempo. 2.Sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos🕧 con el programa "Adiposidad localizada" con "Ondas BI" en la intensidad de canales recomendada, recordá que que lo más importante es ser constante. 🛑 Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona. 👉Dia 2: 1. En una silla con un baston o un palo de escoba colocarlo atras del cuello sobre los hombros y una vez tengas la postura derecha girar de un lado al otro sin despegar la cadera de la silla solo moviendo el torso para trabajar la cintura. 20 veces por cada lado y repetir 4 veces. 🛑 Recordá tomar cuantos descansos sean necesarios. Imagen ilustrativa. 2. Sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos🕧 con el programa "Adiposidad Localizada" con "Ondas BI". ⛔en la intensidad de canales recomendada, recordá que que lo más importante es ser constante. 🛑 Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona. 🔔Podes hacer este trabajo la cantidad de días que quieras, inclusive ir combinando con las otras rutinas recomendadas. ¡En la constancia está el éxito, no te des por vencid@!💪😎 https://argentina.tekmedical.com/producto/electroestimulador-tekmedical-isis-bi-interferenciales-y-rusas-16-electrodos/
#Tips #TeKmedical #Electrodos #Brazos #cardio #Fit Complementa tu ejercicios con electroestimuladores TeKmedical Lo mejor de los electrodos es que trabajan en corto tiempo y de forma localizada, sin efectos secundarios, complementando tu rutina a la perfección. Este es un trabajo de brazos complementado con algo de cardio, que tranquilamente puede hacerse en casa, es ideal para 1 dia o puedes distribuir en 2, como prefieras. 🔹1: sesión de electroestimulación con el Isis Bi 20 minutos con el programa
#Tips #TeKmedical #Electrodos #Brazos #cardio #Fit Complementa tu ejercicios con electroestimuladores TeKmedical Lo mejor de los electrodos es que trabajan en corto tiempo y de forma localizada, sin efectos secundarios, complementando tu rutina a la perfección. Este es un trabajo de brazos complementado con algo de cardio, que tranquilamente puede hacerse en casa, es ideal para 1 dia o puedes distribuir en 2, como prefieras. 🔹1: sesión de electroestimulación con el Isis Bi 20 minutos con el programa "Reducir", luego una sesión más de 20 minutos con el programa "Flacidez", cada uno a la intensidad recomendada que indica el manual. 👉recordá que que lo más importante es ser constante. 👉Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona 🔷2: está dividido en 3 partes que se van a ir alternando con 30 segundos de descanso entre si. -Saltos angelitos: Saltar como indica la figura hacer 20 /30 repeticiones x 5 veces. - Flexiones de brazo 15 / 20 repeticiones x 5 veces 👉Puede ser con o sin rodillas apoyadas depende de tu capacidad, cualquier opción es válida. - Saltar la soga por 40/50 saltos x 5 veces. 👉Aumentar la intensidad de trabajo o tomar pausas cortas dependiendo de tu capacidad. Podes hacer este trabajo la cantidad de días que quieras, inclusive ir combinando con las otras rutinas recomendadas. 🔷Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate tu tiempo si tu cuerpo lo requiere. ¡En la constancia esta el éxito, no te des por vencid@!💪🏻 #electrofitness #electroestimulacion #electrodos #fitness #fitgirl #esteticistas #tekmedical #ejercicios #brazos #absworkout #abdomen