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Complementa tu ejercicios con electroestimuladores TeKmedical

Lo mejor de los electrodos es que trabajan en corto tiempo y de forma localizada, sin efectos secundarios, complementando tu rutina a la perfección.

Este es un trabajo de brazos complementado con algo de cardio, que tranquilamente puede  hacerse en casa, es ideal para 1 dia o  puedes distribuir en 2, como prefieras. 🔹1: sesión de electroestimulación con el Isis Bi 20 minutos con el programa
#Tips #TeKmedical #Electrodos #Brazos #cardio #Fit Complementa tu ejercicios con electroestimuladores TeKmedical Lo mejor de los electrodos es que trabajan en corto tiempo y de forma localizada, sin efectos secundarios, complementando tu rutina a la perfección. Este es un trabajo de brazos complementado con algo de cardio, que tranquilamente puede hacerse en casa, es ideal para 1 dia o puedes distribuir en 2, como prefieras. 🔹1: sesión de electroestimulación con el Isis Bi 20 minutos con el programa "Reducir", luego una sesión más de 20 minutos con el programa "Flacidez", cada uno a la intensidad recomendada que indica el manual. 👉recordá que que lo más importante es ser constante. 👉Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona 🔷2: está dividido en 3 partes que se van a ir alternando con 30 segundos de descanso entre si. -Saltos angelitos: Saltar como indica la figura hacer 20 /30 repeticiones x 5 veces. - Flexiones de brazo 15 / 20 repeticiones x 5 veces 👉Puede ser con o sin rodillas apoyadas depende de tu capacidad, cualquier opción es válida. - Saltar la soga por 40/50 saltos x 5 veces. 👉Aumentar la intensidad de trabajo o tomar pausas cortas dependiendo de tu capacidad. Podes hacer este trabajo la cantidad de días que quieras, inclusive ir combinando con las otras rutinas recomendadas. 🔷Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate tu tiempo si tu cuerpo lo requiere. ¡En la constancia esta el éxito, no te des por vencid@!💪🏻 #tekmedical_argentina #electrodos #electroestimulacion #electrofitness #ems #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #training #fitfam #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicio