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¡Mantené tu figura todo el año!
No esperemos a que lleguen los días de pileta para empezar a pensar como nos gustaría estar, cuando podemos mantenernos así todo el año. Si bien en la época de invierno no nos preocupamos tanto por la figura y es cierto que llevamos varias capas de ropa encima, las comidas se vuelven un poco mas calóricas, lo que no es de mucha ayuda para nuestras acostumbradas medidas. 
Para intensificar tus sesiones de electroestimulación con nuestros equipos TeKmedical, tenemos una rutina para la zona que mas sufre cuando subimos y bajamos de peso, las piernas exactamente el pantalón de montar que la ser una zona tan grande retiene mas depósitos de grasa y con ella la flacidez y la celulitis. 
Esta rutina es de 6 días de trabajo con uno de descanso es decir el dia 7 podes relajarte. 
Día 1:
1. Sentadillas: 30 teniendo muy presente la postura que al bajar las rodillas no sobrepasen la punta de los pies. bajar y subir se cuenta como 1 repetición.
2. Saltos de angelito 30, abrir y cerrar se cuenta como 1 repetición. 
Repetir la rutina 2 / 3  veces si ya te sentis más cómoda. 
Día 2: Electrodos 
1. Comenzando con 20 min para celulitis.
2. Realizar otra sesión de 20 min para reducir. 
con el programa acostumbrado y en la intensidad recomendada por canal como lo indica el manual. 
Día 3: Caminata 
A la velocidad que consideres para mantener el mismo ritmo por 30 / 45 min. 
Día 4: Electrodos 
Una sola sesión de 20 min para fuerza muscular, tenemos que ir ayudando a reafirmar la zona. 
Día 5: 
1. Sentadillas: 30 teniendo muy presente la postura que al bajar las rodillas no sobrepasen la punta de los pies. bajar y subir se cuenta como 1 repetición.
2. Saltos de angelito 30, abrir y cerrar se cuenta como 1 repetición. 
Repetir la rutina 2 / 3  veces si ya te sentis más cómoda. 
Día 6: Electrodos 
1. comenzando con 20 min para celulitis.
2. Realizar otra sesión de 20 min para reducir. 
#tekmedical #tekmedical_argentina #electrodos #electrofitness #electroestimulacion #fit #fitness #fitgirl #fitnesgirl #fitfamily #beauty #belleza #estetica #esteticista #esteticafacial #esteticaecosmetica #aesthetic
¡Mantené tu figura todo el año! No esperemos a que lleguen los días de pileta para empezar a pensar como nos gustaría estar, cuando podemos mantenernos así todo el año. Si bien en la época de invierno no nos preocupamos tanto por la figura y es cierto que llevamos varias capas de ropa encima, las comidas se vuelven un poco mas calóricas, lo que no es de mucha ayuda para nuestras acostumbradas medidas. Para intensificar tus sesiones de electroestimulación con nuestros equipos TeKmedical, tenemos una rutina para la zona que mas sufre cuando subimos y bajamos de peso, las piernas exactamente el pantalón de montar que la ser una zona tan grande retiene mas depósitos de grasa y con ella la flacidez y la celulitis. Esta rutina es de 6 días de trabajo con uno de descanso es decir el dia 7 podes relajarte. Día 1: 1. Sentadillas: 30 teniendo muy presente la postura que al bajar las rodillas no sobrepasen la punta de los pies. bajar y subir se cuenta como 1 repetición. 2. Saltos de angelito 30, abrir y cerrar se cuenta como 1 repetición. Repetir la rutina 2 / 3  veces si ya te sentis más cómoda. Día 2: Electrodos  1. Comenzando con 20 min para celulitis. 2. Realizar otra sesión de 20 min para reducir. con el programa acostumbrado y en la intensidad recomendada por canal como lo indica el manual. Día 3: Caminata  A la velocidad que consideres para mantener el mismo ritmo por 30 / 45 min. Día 4: Electrodos  Una sola sesión de 20 min para fuerza muscular, tenemos que ir ayudando a reafirmar la zona. Día 5:  1. Sentadillas: 30 teniendo muy presente la postura que al bajar las rodillas no sobrepasen la punta de los pies. bajar y subir se cuenta como 1 repetición. 2. Saltos de angelito 30, abrir y cerrar se cuenta como 1 repetición. Repetir la rutina 2 / 3  veces si ya te sentis más cómoda. Día 6: Electrodos  1. comenzando con 20 min para celulitis. 2. Realizar otra sesión de 20 min para reducir. #tekmedical #tekmedical_argentina #electrodos #electrofitness #electroestimulacion #fit #fitness #fitgirl #fitnesgirl #fitfamily #beauty #belleza #estetica #esteticista #esteticafacial #esteticaecosmetica #aesthetic
#TeKmedical #Tips #Espalda
Complementá tu ejercicios con electroestimuladores TeKmedical
La gran ventaja de los electrodos es que trabajan en corto tiempo y de forma localizada las capa externas del músculo sin ser un estimulo invasivo, ni causando efectos secundarios, además se complementa a la perfección con tu rutina diaria.
Te dejamos una rutina de 5 días muy fácil para intensificar el trabajo en la zona de espalda.
-Dia 1: sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos con el programa Reducir con una intensidad moderada, recordá que que lo más importante es ser constante y sentir la contracción del músculo. * Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona.
-Dia 2: saltar la soga por 20 minutos al ritmo que puedas en las primeras sesiones hasta llegar a los 30 minutos o más y puedas aumentar la intensidad de trabajo. Tomando descansos en intermitentes durante esos minutos dependiendo de tu necesidad. -Día 3: sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos con el programa Reducir con una intensidad moderada, recordá que que lo más importante es ser constante. * Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona.
-Dia 4: caminata rápida por 30 a 40 minutos.
-Día 5: sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos con el programa Reducir con una intensidad moderada, recordá que que lo más importante es ser constante. * Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona.
Podes hacer este trabajo la cantidad de días que quieras, inclusive ir combinando con las otras rutinas recomendadas.
¡En la constancia esta el éxito, no te des por vencid@! #electrodos #electrofitness #electroestimulacion #fit #fitness #fitgirl #fitfamily #fitnessgirl #fitnessmotivation #belleza #estetica #gym
#TeKmedical #Tips #Espalda Complementá tu ejercicios con electroestimuladores TeKmedical La gran ventaja de los electrodos es que trabajan en corto tiempo y de forma localizada las capa externas del músculo sin ser un estimulo invasivo, ni causando efectos secundarios, además se complementa a la perfección con tu rutina diaria. Te dejamos una rutina de 5 días muy fácil para intensificar el trabajo en la zona de espalda. -Dia 1: sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos con el programa Reducir con una intensidad moderada, recordá que que lo más importante es ser constante y sentir la contracción del músculo. * Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona. -Dia 2: saltar la soga por 20 minutos al ritmo que puedas en las primeras sesiones hasta llegar a los 30 minutos o más y puedas aumentar la intensidad de trabajo. Tomando descansos en intermitentes durante esos minutos dependiendo de tu necesidad. -Día 3: sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos con el programa Reducir con una intensidad moderada, recordá que que lo más importante es ser constante. * Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona. -Dia 4: caminata rápida por 30 a 40 minutos. -Día 5: sesión de electroestimulación con el Isis Bi de TeKmedical 30 minutos con el programa Reducir con una intensidad moderada, recordá que que lo más importante es ser constante. * Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona. Podes hacer este trabajo la cantidad de días que quieras, inclusive ir combinando con las otras rutinas recomendadas. ¡En la constancia esta el éxito, no te des por vencid@! #electrodos #electrofitness #electroestimulacion #fit #fitness #fitgirl #fitfamily #fitnessgirl #fitnessmotivation #belleza #estetica #gym