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Llega la operación bikini👙 y es momento de lograr un abdomen plano y tonificado, y en TeKmedical te acompañamos a lograrlo 💪. ⚠️La imagen es de apoyo para colocar los electrodos en la zona, pueden ser los chicos o los grandes dependiendo de tu contextura física. 📣Hoy tenemos una rutina para 5 días que vas a poder alternando. - Día 1, 3, 5 Electrodos: programa BI (Bipolares Interferenciales) con el propósito de
Llega la operación bikini👙 y es momento de lograr un abdomen plano y tonificado, y en TeKmedical te acompañamos a lograrlo 💪. ⚠️La imagen es de apoyo para colocar los electrodos en la zona, pueden ser los chicos o los grandes dependiendo de tu contextura física. 📣Hoy tenemos una rutina para 5 días que vas a poder alternando. - Día 1, 3, 5 Electrodos: programa BI (Bipolares Interferenciales) con el propósito de "Adiposidad localizada" por 20 minutos, finalizado cambiar la configuración para "Endurecer" con las mismas ondas BI por otros 20 minutos. *Cada programa con la intensidad indicada, recordá que que lo más importante es ser constante. - Dia 2 Saltos de angelito: 30 a 50 veces, dependiendo como sea tu estado físico. *Abrir y cerrar se cuenta como 1 repetición. - Día 4 Saltar la soga: Por 15/20 minutos al ritmo que puedas en las primeras sesiones no importa si no cumplís el tiempo 2 minutos de trabajo y uno de descanso. lo importante es crear el hábito, luego podes ir aumentando la intensidad de trabajo. Tomá descansos intermitentes dependiendo de tu necesidad. 😁¿Que esperas para comenzar ahora?🤩 https://argentina.tekmedical.com/producto/electroestimulador-tekmedical-isis-bi-interferenciales-y-rusas-16-electrodos/ #electrodos #electroestimulacion #electrofitness #eletroestimulacao #eletrofitness #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #fisioterapeuta #kinesiologia #estetica #aesthetic #cosmiatria #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfam #fitgirl