Que comience la operación BIkini👙 Intensivo de abdomen💪🏻 Ideal para hacer dia por medio y porque no combinarla con otra de nuestras rutinas de pierna, o brazo Tiene 2 partes (a y b) puede ser en el orden que prefieras: A. 1. Saltos alternando la pierna (imagen ilustrativa) 👉Completar 40 segundos de forma muy activa descansar 20 segundos. Repetir 5 veces alternando con el ejercicio 2. 👉Descansa más tiempo si es necesario 2. Levantar las piernas de forma activa y bajar lento (imagen ilustrativa). 👉Completar 20 a 30 repeticiones. Repetir 5 veces alternando con el ejercicio 1. B. Sesión con Electrodos TeKmedical (ubicar como muestra la figura. 👉importante que si hiciste la sesión aeróbica seques bien tu piel. 20 minutos con el programa Flacidez (como lo indica el manual) 20 minutos con el programa Reducción (como lo indica el manual) 👉 No te olvides descansar dia por medio cada zona. #tekmedical #tekmedical_argentina #electrodos #electroestimulacion #electrofitness #electroestimulacion #fit #fitness #fitness #fitnessmotivation #fitfam #ems #aesthetic #estetica #entrenamientofuncional #entrenamiento #training #ejercicio #ejercicios #ejerciciosencasa #verano #beauty #cosmetics #cosmetologia #estetica #personaltrainer

Electrodos TeKmedical 💪🏻tonificá, modelá, disminuí medidas y celulitis notablemente en todo el cuerpo. Sesiones de 20 minutos al dia es suficiente para mantener tu figura. #ejercicios #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #training #tekmedical #tekmedical_argentina #electrodos #electroestimulacion #electrofitness #electroestimulacion #ems #estetica #aesthetic #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitfam

Con nuestro Electroestimulador Isis Bi de TeKmedical podes trabajar tu cuerpo en zonas específicas 💪🏻 con programas para tonificar y hasta reducir medidas de forma localizada todos los días del año 🏆 #electroestimulacion #tekmedical #training #estetica #fitness #tekmedical_argentina #electrodos #electrofitness #electroestimulacion #ems #fit #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #beauty #aesthetic #summer #verano

Con nuestro Electroestimulador Isis Bi de TeKmedical lográ la figura que tanto queres. Cuerpo más tonificado, definido y con menos medidas, programas para diferentes objetivos y con excelentes resultados. 💪🏻 #tekmedical #tekmedical_argentina #training #estetica #fitness #electroestimulacion #ems #electrodos #eletroestimulação #fit #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #fitnessmotivation #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicios #ejercicio

Gluteos, piernas y abdomen ideal para dia por medio ya que se trabajan grupos musculares grandes como abdomen y piernas. Cada grupo debe trabajarse por sesión independiente pero en el mismo día: -Gluteo 30 min.s con el "Programa Fuerza" -Abs 30 min. con el "Programa Adiposidad" -Pierna 30 min. con el "Programa Endurecer" 👉La intensidad de cada programa esta indicada en el manual. Te invitamos a seguir hábitos saludables para mejores resultados💪🏻

Con nuestros Electrodos Isis Bi de TeKmedical, llegar al verano con una figura firme y moldeada es mas sencillo, sesiones de 30 minutos al día son suficientes para ponerte como queres. Tonificá, moldeá, definí, reducí medidas y mejorá la apariencia de tu piel. #training #electroestimulacion #tekmedical #electrofitness #aesthetic #electrodos #ems #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #estetica

Con TeKmedical este verano llegamos mas que bien💪, esta es una rutina perfecta para hacer dia por medio, trabajando abdomen, piernas y un poco de cardio😅... obvio no puede faltar. ✔️Dia por medio para abdomen y piernas 💥🕐comenzamos📣📣: a.👉Electrodos: Ondas BI (Bipolares Interferenciales) Programa: Endurecer o Marcar sesión de 30 minutos⌚ ➡️La intensidad del programa está indicada en el manual, recordá no excederte ya que el objetivo cambiaría. Como toda la rutina es el mismo día vas a ponerte cómod@ para hacer la parte b y c. Alternar ejercicio b y c, y tratar de descansar lo menos posible, igualmente dependiendo de tu propia resistencia. b.☝️Sentadilla con silla vas a bajar hasta el borde de la silla SIN llegar a sentarte y volver a subir cada bajada se cuenta como una ☝️ repetición. Son 20 que se repiten 5 veces. ➡️ Terminadas las repeticiones pasar a hacer el ejercicio c. c.✌️Saltar la soga 1 minuto de forma continua, evitando descansar entre cada salto. Se repite 5 veces. ➡️Terminado el minuto pasar a hacer el ejercicio b. ⚠️Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate tu tiempo si tu cuerpo lo requiere. ☝️¡En la constancia esta el éxito, no te des por vencid@!💪 #Tekmedical #tekmedical_argentina #electrodos #electroestimulacion #electrofitness #aesthetic #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #fitfam #fitgirls #estetica #training #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #entrenamiento #ejerciciosencasa #ejercicios #ejercicioencasa

Con nuestro Electroestimulador Isis Bi de TeKmedical trabajá la adiposidad localizada, reducción de medidas y mejorá la apariencia de tu piel disminuyendo la celulitis estética. Tonificá y marca tu cuerpo desde casa en sesiones diarias de 20 minutos. #electroestimulacion #electrofitness #electrodos #tekmedical #tekmedical_argentina #aesthetic #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfam #fitnessmotivation #estetica #esteticista #ejerciciosencasa #ejercicios #training

Para Navidad🎄regalate lo mejor, equipo Isis Bi de TeKmedical con ondas interferenciales bipolares y rusas. Ahora 22%OFF🔖https://argentina.tekmedical.com/producto/electroestimulador-tekmedical-isis-bi-interferenciales-y-rusas-16-electrodos/ Recibí ✈️GRATIS a cualquier parte 🇦🇷 y preguntá por las 💳 SIN interés. Moldeá. tonificá, reducí medidas desde la comodidad de casa🏠.

En TeKmedical queremos que este verano llegues mas que bien💪, esta es una rutina para 2 dias alternando brazo, espalda y cardio 😅 💥comenzamos: ☝️Día 1: 1. Electrodos en Biceps: - 5 minutos con el programa calentamiento -30 minutos con el programa "Flacidez" de los programas preestablecidos. ➡️Usá la figura como guia para colocar los electrodos. ➡️La intensidad del programa está indicada en el manual, recordá no excederte ya que el objetivo cambiaría. 2. Sentadillas en la pared: Usar la pared como guía para bajar y subir con la espalda recta, bajar hasta que las piernas estén en posición de 90° o que parezca que te estas sentando en una silla. Contar cada bajada, son 15 repeticiones x 5 veces. ⚠️Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate tu tiempo si tu cuerpo lo requiere. ✌️Día 2: 1. Electrodos en espalda: - 5 minutos con el programa calentamiento -30 minutos con el programa "Endurecer" con las ondas BI (Bipolares Interferenciales) de los programas preestablecidos. ➡️Usá la figura como guia para colocar los electrodos. ➡️La intensidad del programa está indicada en el manual, recordá no excederte ya que el objetivo cambiaría. 2. Saltos angelitos: Saltar como indica la figura hacer 20 repeticiones x 5 veces. ⚠️Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate tu tiempo si tu cuerpo lo requiere. ☝️Siempre se puede mejorar💪 #tekmedical #tekmedical_argentina #electrodos #electroestimulacion #electrofitness #ems #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitfam #ejerciciosencasa #ejercicio #training #entrenamientofuncional #entrenamiento #belleza #beauty #cosmeticos