Productos por categoría

Artículos de nuestro blog

Seguinos en Instagram

En TeKmedical queremos que este verano estés en forma 💪
Rutina para 2 días alternando brazo, espalda y cardio 😅 💥comenzamos😎: ☝️ Día 1:

1. Electrodos en Biceps💪: - 5 minutos con el programa calentamiento
-30 minutos con el programa
En TeKmedical queremos que este verano estés en forma 💪 Rutina para 2 días alternando brazo, espalda y cardio 😅 💥comenzamos😎: ☝️ Día 1: 1. Electrodos en Biceps💪: - 5 minutos con el programa calentamiento -30 minutos con el programa "Flacidez" de los programas preestablecidos. ➡️Usá la figura como guia para colocar los electrodos. ➡️La intensidad del programa está indicada en el manual, recordá no excederte ya que el objetivo cambiaría. 2. Sentadillas en la pared🍑: Usar la pared como guía para bajar y subir con la espalda recta, bajar hasta que las piernas estén en posición de 90° o que parezca que te estas sentando en una silla. Contar cada bajada, son 15 repeticiones x 5 veces. ⚠️Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate tu tiempo si tu cuerpo lo requiere. ✌️ Día 2: 1. Electrodos en espalda: - 5 minutos con el programa calentamiento -30 minutos con el programa "Endurecer" con las ondas BI (Bipolares Interferenciales) de los programas preestablecidos. ➡️Usá la figura como guia para colocar los electrodos. ➡️La intensidad del programa está indicada en el manual, recordá no excederte ya que el objetivo cambiaría. 2. Saltos angelitos: Saltar como indica la figura hacer 20 repeticiones x 5 veces. ⚠️Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate el tiempo que tu cuerpo requiera. ☝️Siempre se puede mejorar, la voluntad tu mejor arma💪 https://argentina.tekmedical.com/producto/electroestimulador-tekmedical-isis-bi-interferenciales-y-rusas-16-electrodos/ #electrodos #electroestimulacion #electrofitness #ems #tekmedical #tekmedical_argentina #fit #fitnessgirl #fitness #fitfam #fitnessmotivation #eletroestimulacao #entrenamientofuncional #ejerciciosencasa #ejercicios #training #estetica #aesthetic #cosmetica #esteticista