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#TeKmedical #Tips #Rutina #Biceps #Abs #Fit #Electrodos El abdomen 🍫es una zona que aunque no siempre se muestra es inevitable desear 😏 que este firme al igual que los brazos. Hoy recomendamos en la misma sesión zona de bíceps y abdomen para trabajar en el mismo programa. Acá 👇te mostramos como: 🔴 Bíceps 💪 y Abs 🍫 - Electrodos con las Ondas BI (Bipolares Interferenciales) Primero ubicar el programa "endurecer" por 30 minutos de trabajo a la a la mayor intensidad que soportes. Es muy importante que no se sienta dolor. ⚠️El programa endurecer es bastante intenso así que si recién estas comenzando debes moderar la intensidad que colocas para que sea agradable e ir aumentando gradualmente. ⚠️Para la zona de los brazos te conviene trabajar con los electrodos de 5 cm ya que no deben tocarse entre si, aunque si tu contextura es mucho mas grande utilizá los de 10 cm. Recordá que una dieta equilibrada 🥗y una vida sana ayudan😊 a acelerar el proceso. https://argentina.tekmedical.com/producto/electroestimulador-tekmedical-isis-bi-interferenciales-y-rusas-16-electrodos/

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#Tips #TeKmedical #llegaelverano☀️ #Bikini #Fit #Electrodos #entrenaencasa #salud #body #fitnessaddict Sabemos que todos los cuerpos no son iguales 🙃 por eso nuestro Electroestimulador Isis Bi de TeKmedical es ideal para trabajar por zonas y modelar, tonificar, reducir medidas y celulitis. 📍 Ahora con 16% OFF https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-618359611-electroestimulador-tekmedical-multi-ondas-16-electrodos-_JM 📍Promo Ahora 12 y 18* 😁Envianos un DM y consultanos por tu tarjeta, seguro tenemos una promo.

#TeKmedical #Tips #yomequedoencasa #quedateencasa #Gluteos #Piernas #Fit #Spa #Estetica #Electrodos #Muscle #bodybuilding Es momento de quedarnos en casa y nosotros te acompañamos😊, preparamos esta rutina para 🍑 glúteos y piernas❤️. Vamos a trabajar unos días con cardio y otros con sesiones de electrodos 👉Día 1 Electrodos con las Ondas BI (Bipolares Interferenciales) Con el programa adiposidad localizada hacer 20 minutos de trabajo a la intensidad recomendada. Luego 20 minutos más con el programa celulitis. 📍Intensidad media / baja 👉Día 2: Saltar la soga Lo ideal es llegar a los 20 minutos de trabajo, puedes hacer en intervalos de tiempo y descansar cuantas veces sea necesario. 👉Día 3 Electrodos con el programa preestablecido "Fuerza Explosiva" Es muy importante que no se sienta dolor. 📍Intensidad alta *Este programa de fuerza es bastante intenso así que si recién estás comenzando debes moderar la intensidad que colocas para que sea agradable e ir aumentando gradualmente. 👉Día 4 tiene 2 partes: Caminata rápida por 20 a 30 minutos depende de tu capacidad. 15 a 20 flexiones de pecho. Si se te dificulta apoya las rodillas en el piso. 📍Importante: tomar descansos intermitentes durante esos minutos dependiendo de tu necesidad. 👉Día 5 Electrodos con el programa preestablecido "Endurecer" por 25 minutos. 📍Intensidad media 👉El día 6 vas a descansar ❤️ Tu cuerpo lo va a agradecer. 😉Te recordamos como siempre combinar estas sesiones con una alimentación balanceada 🥗 https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-618359611-electroestimulador-tekmedical-multi-ondas-16-electrodos-_JM

#TeKmedical #Tips #Electrodos #biceps #espalda #Fit #saludable Te acompañamos con una rutina para 2 días alternando brazo, espalda y cardio 😅 💥comenzamos😎: ☝️ Día 1: 1. Electrodos en Bíceps💪: - 5 minutos con el programa calentamiento -30 minutos con el programa "Flacidez" de los programas preestablecidos. ➡️Usa la figura como guía para colocar los electrodos. ➡️La intensidad en las perillas debe ser media. 2. Sentadillas en la pared🍑: Usar la pared como guía para bajar y subir con la espalda recta, bajar hasta que las piernas estén en posición de 90° o que parezca que te estas sentando en una silla. Contar cada bajada, son 15 repeticiones x 5 veces. ⚠️Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate tu tiempo si tu cuerpo lo requiere. ✌️ Día 2: 1. Electrodos en espalda: - 5 minutos con el programa calentamiento -30 minutos con el programa "Endurecer" con las ondas BI (Bipolares Interferenciales) de los programas preestablecidos. ➡️Usa la figura como guía para colocar los electrodos. ➡️La intensidad en perillas debe ser media 2. Saltos angelitos: Saltar como indica la figura hacer 20 repeticiones x 5 veces. ⚠️Recordá que podes hacer pausas cortas entre los ejercicios, lo importante es que termines la rutina, tómate el tiempo que tu cuerpo requiera. ☝️Siempre se puede mejorar, la voluntad tu mejor arma💪 https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-618359611-electroestimulador-tekmedical-multi-ondas-16-electrodos-_JM

#Tips #TeKmedical #Pantalondemontar El odioso pantalón de montar no es un tormento de unas pocas, a cuantas nos ha pasado que al probarnos unos pantalones estos no pasan de los muslos y resulta imposible seguir subiéndolos. Esto es producto de la grasa y falta de tonicidad que se acumula en esta zona. Te recomendamos sesiones de 20 minutos 3 veces por semana con ondas Interferenciales Bipolares en el programa de adiposidad localizada y luego una sesión más con el programa endurecer por 15 minutos. https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-607505387-electrodos-tekmedical-electroestimulador-interferenciales-_JM

#Tips #TeKmedical #Electrodos #Fit #Body #Espalda Complementa tu ejercicios con electroestimuladores TeKmedical Lo mejor de los electrodos es que trabajan en corto tiempo y de forma localizada, sin efectos secundarios, de complementando tu rutina a la perfección.😁 Esta es una rutina de 5 días muy fácil para intensificar el trabajo en la zona de espalda. 🔵 Dia 1: sesión de electroestimulación con el Isis Bi 30 minutos con el programa "Reducir" en la intensidad de canales recomendada, 👉recordá que que lo más importante es ser constante. ⚠️ Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona, si se te dificulta sujetarlos con las bandas elásticas puedes sujetarlos con cinta hipoalergénica. 🔵 Dia 2: saltar la soga por 20 minutos al ritmo que puedas en las primeras sesiones hasta llegar a los 30 minutos o más y puedas aumentar la intensidad de trabajo. 🔵 Día 3: sesión de electroestimulación con el Isis Bi 30 minutos con el programa "Reducir" en la intensidad de canales recomendada, 👉recordá que que lo más importante es ser constante. ⚠️Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona. 🔵 Dia 4: caminata rápida por 30 a 40 minutos. 🔵Día 5: sesión de electroestimulación con el Isis Bi 30 minutos con el programa Reducir en la intensidad de canales recomendada, 👉recordá que que lo más importante es ser constante. ⚠️ Imagen de apoyo para colocar los electrodos en la zona. Podes hacer este trabajo la cantidad de días que quieras, inclusive ir combinando con las otras rutinas recomendadas. 🙌¡En la constancia esta el éxito, no te des por vencid@!💪 https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-607505387...

#Tips #TeKmedical #Electrodos #Abdomen #Cintura #Gluteos Verano o no pero que tu cuerpo siempre este mucho mejor😊 👉Tenemos una rutina de 5 días, aquí vamos ✴️Dia 1 y 4 Abdomen y cintura Con los programas preestablecidos vas a trabajar en 2 partes: 1. ⏰20 minutos con el programa "Flacidez" 2. ⏰20 minutos con el programa "Reducir" 🛑La intensidad para Flacidez y reducción es media / baja ✴️Dia 3 ⏰30/40 minutos de caminata o trote eso depende de tu capacidad física, lo importante es no detenerte. ✴️Dia 2 y 5 Glúteos🍑 Es bastante intenso se recomienda no abusar del tiempo indicado ⏰5 a 10 minutos del programa "Calentamiento muscular" ⏰25 minutos con el programa "Fuerza explosiva" 🔥 🛑La intensidad para calentamiento es baja y para fuerza explosiva media / alta. ✴️Día 6 👉Merecido descanso 👌 🔔Cada proceso es diferente pero en la constancia esta el éxito 💪😊. https://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-607505387-electrodos-tekmedical-electroestimulador-interferenciales-_JM

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